要勇于承認自我人格缺陷

　　所謂怯場(chǎng)，其癥狀是心理緊張，因此有時(shí)能夠發(fā)揮出平時(shí)達不到的力量，但是大多數情形是由于興奮過(guò)度，力量不能正常地發(fā)揮出來(lái)。

　　過(guò)度害羞怯場(chǎng)的人，很容易出現分裂型人格。這種狀況，很難適應人多的場(chǎng)合和需要頻繁直接與人交往的工作。

　　分裂型人格常見(jiàn)于那些過(guò)度內向的人，有些人可能保持終身，其中部分人的分裂型人格可能成為精神分裂癥的病態(tài)人格基礎，以致發(fā)展成精神分裂癥。

　　導致分裂型人格的主要原因是個(gè)體不能適應環(huán)境。有分裂型人格的人在青少年時(shí)期一般都有較強的自尊心和進(jìn)取心，像曉含這樣，可能既有自尊心，又遭受過(guò)挫折、屈辱，因而自卑、怯懦、膽小等特點(diǎn)逐漸發(fā)展、強化和鞏固下來(lái)，成為他身上穩定的人格特征。

　　實(shí)際上，“怯場(chǎng)”、發(fā)抖、忘詞等是過(guò)于緊張的表現，而過(guò)于緊張是由于缺乏自信，通常缺乏自信源于準備不足。

　　心靈處方

　　分裂型人格常從童年期形成，有這種人格癥狀的人不要自卑，要勇于承認自己的人格缺陷，注意多與他人接觸，不要老是擔心會(huì )被人恥笑或誤解，而要盡量輕松愉快地與人談話(huà)、交往，在與人交往中跟他人相互了解，爭取得到他人的理解和幫助，用友誼來(lái)取代孤獨。只要選準適合自己特長(cháng)和條件的奮斗方向，經(jīng)過(guò)自己努力，一定能夠有所成就。

　　克服“怯場(chǎng)”的心理障礙，針對性訓練，如：演講前熟練背誦演講稿;充分了解演講場(chǎng)地、環(huán)境、次序等等相關(guān)情況;詳細了解聽(tīng)眾的人數、構成、層次等等重要信息資料;如有條件，可做好預先排演;養成事先策劃、周密計劃的習慣，結合實(shí)際環(huán)境多考慮些可能會(huì )出現的情況以及應對措施。